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規格
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳思璇從伸展台成功轉型，擔任實境戶外綜藝節目主持人，近日為運動服飾拍攝形象照，身材完美的她不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作全都「真槍實彈」，也公開保持好身材的祕方，除了固定運動，在家有時間，會用瑜珈棒按摩長腿消水腫，熱愛運動的她，也透露有和朋友合開健身房的計畫。
有一雙113公分的招牌長腿的陳思璇，在伸展台上無人能敵，外界都讚嘆她的天生麗質與完美比例，殊不知她為維持體態，私底下可是下足苦功，她認為模特兒不再只是追求瘦，應該是要靠運動來達到勻稱的體型，每周至少維持運動健身2次，也強調重訓的重要，她說：「我個人一定跟著教練做重訓，雕塑肌肉線條，特別加強的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。」
但好身材除靠運動外，「飲食」是一大重點，她表示自己對吃不忌口，麵和澱粉都吃，也會和朋友聚餐吃美食，還說像是堅果、魷魚絲等零食是她的最愛，她的保養之道則是不吃宵夜、拒喝含糖飲料，會自製無毒有機老薑泡澡，也分享老薑的妙用，先去皮切塊放進果汁機加水打成薑汁，用紗布過濾後，薑渣留下包好可泡澡，薑汁每日一匙加蜂蜜及溫水稀釋，每天早晨飲用。
▲陳思璇說維持每周至少健身2次，也強調重訓的重要。（圖／伊林提供，2017.03.13）特惠
▲陳思璇不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作樣樣來。（圖／伊林提供，2017.03.13）
中國時報【（執筆：潘杏惠）】
「感謝孩子的成長過程，有好玩的陪伴！將來就算孩子大了，這熱情歡樂的回憶，一定永藏在心裡面！」兩個七年級大男生黃冠傑、葉時廷，結合戲劇、特技、舞蹈、小丑雜耍成立「好玩的劇團」，4年來，開著一台1.9噸發財車改裝成的行動舞台車，巡迴偏鄉演出，200多個場次，4萬公里的里程，足足繞了40圈台灣，帶領小朋友們進入魔幻奇想世界，台下的孩子無不眼神發亮，沉浸其中。
行動舞台 播藝術種子
新竹香山是黃冠傑的家鄉，「好玩的劇團」在新竹市最迷你的小學、大湖國小旁承租下前身為柑仔店的店家，作為劇團落腳處，裡頭賣的不是零食玩具，而是與學校合作，扎根藝術教育、舉辦藝術營隊，希望在孩子爽朗的笑聲裡，撒下藝術的種子。店名就叫「哈荔瓜柑仔店」，除了寓意帶給孩子歡樂、哈哈大笑外，也因老屋前後院各有棵荔枝樹、木瓜樹。
31歲的黃冠傑畢業於台灣藝術大學戲劇系，當兵時與台灣戲曲學院畢業、擅長特技的葉時廷（28歲、桃園中壢人）因甄選進入「替代役公益大使團」服務相識，四處到育幼院、老人院、特教中心等地演出。
黃冠傑印象深刻，有次到彰化某間啟智學校表演，親眼目睹孩子們看到演出的表情，竟然是開心到哭出來，對他來說是很大衝擊，「沒想到表演可以帶給人這麼多歡樂」。
看到表演 竟開心哭了
黃冠傑大學時是紙風車劇團的接案演員，巡迴368鄉鎮的演出獲得很多啟發，但他常在想，有沒有可能用比較小的規模、更有機動性的方式，讓更多偏遠地區有機會欣賞到演出。
公益表演的感動同樣也在葉時廷心中發酵，兩人的想法不謀而合，但當時根本沒什麼資源。當時還是市議員的新竹市長林智堅因緣際會找上兩人，結合戲劇、特技的活潑演出大獲好評，接著就商借林智堅的宣傳車，打算開著下鄉進行藝術旅行，抱著「能走多遠就多遠」信念，第一場表演大膽安排在綠島的小學。
綠島首演 再累也不怕體驗
兩人身兼司機一路開蘇花公路風塵僕僕抵達台東，接著還得把車運上船，經過好一番折騰才抵達綠島，當晚演出兩人累壞了，但也更確立目標，「希望不管是大朋友或小朋友都還喜歡我們的演出唷！如果有帶給你們一點點的歡笑跟快樂回憶，我們就達成小小的任務了。」4年來，車子從借的改為買下來改裝成行動舞台，累積200多場包括學校、公園、社區的表演。
正因累積不少巡迴演出經驗，黃冠傑發現，藝文這塊領域，出了台北外基本上可說是零，尤其戲劇、特技表演，小學即使想要投入，也很缺師資，「既然都在偏鄉巡演，那我們就回家吧！」
每月義演 教拋球特技
黃冠傑與葉時廷一起回到自己的故鄉，每個月在香山的偏遠學校義演，大湖、內湖、茄苳、朝山、南隘國小都有他們的身影。
每個星期四早上，葉時廷在大湖國小教孩子拋球特技，校長徐美玉指出，學生人數不到60人，是新竹市最迷你的小學，唯一的科任老師是體育老師，好玩的劇團進駐到香山，對學校來說受惠很大，而且這邊的父母也很少有機會帶著孩子看表演。
小六學生鍾理鈞對拋球特技很著迷，他常跑到「哈荔瓜柑仔店」向葉時廷討教，有大弟子稱號的他開心地說，拋球很好玩。
黃冠傑、葉時廷不諱言，正在做的事很艱辛，堅持下去一定看得到改變，「讓孩子有機會體驗、接觸到藝術，鄉下不再是文化沙漠。」
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